家事の未完了感が残っていた理由。失敗だと思っていた「中断」の話

※本記事にはプロモーションが含まれています。

家事が回らない日に、やめたこと

家事が回らない原因が、やり方や努力の問題ではないかもしれないと思い始めてから、まず考えたのは「何を足すか」ではなかった。

新しい工夫や方法を探す前に、無意識に続けていた前提や判断を、そのままにしていないかを見直すことにした。

うまくいかないときほど、何かを足したくなる。でも、足すより先に、やめたほうがいいものがある気がした。

これまでは、家事は回っているのが普通だと思っていた。

洗濯も片づけも食事の準備も、滞りなく進んでいる一日を基準にして、そこから外れた日は「回らなかった日」として扱っていた。

でも、生活の流れが変わっているのに、同じ基準を使い続けていること自体に無理があった。

すべてを回そうとする前提をやめると、家事の見え方が少し変わった。回らなかったのではなく、回しきらなかっただけだと思えるようになった。

家事は、その日のうちに終わらせるものだという感覚が、いつの間にか基準になっていた。

夜になって残っている家事があると、それだけで一日が未完了のように感じていた。

実際には、翌日に回しても困らない家事は多い。それでも「今日中」にこだわっていた。

その日のうちに終わらせる判断をやめ、「今日はここまでで止める」と決めるようにすると、考えることが一つ減った。

家事を途中で止めることは、どこか失敗だと思っていた。

最後まで終えなければ意味がない、という感覚があり、中断した家事は引っかかりとして残りやすかった。

でも実際には、途中で止めているのではなく、別の用事や体力、時間を考えた上で止めているだけだった。

それを失敗ではなく判断の結果として扱うようになってから、未完了感は少しずつ減っていった。

これらのことをやめたからといって、家事の量が減ったわけではない。

すべてが楽になったわけでもないし、忙しさが消えたわけでもない。

それでも、家事に対する感覚には違いが出てきた。

以前は、家事が少しでも残っていると、それが一日中頭の片隅に残っていた。

今は、残っている家事があっても、それが判断の結果だと分かっている。

そのため、引っかかりとして残るより、次の予定として扱えるようになった。

家事が回らないと感じていた頃は、「あとでやる」という曖昧な判断が多かった。

今は、やらない、明日に回す、といった判断をその場で決めるようにしている。

判断を先送りしなくなったことで、考える回数そのものが減った。

やめたことが増えると、今度は毎回どう動くかを考えなくて済むようになった。

次は、家事が回らない日に決めている、いくつかのことについて書いている。